O Transtorno de Compulsão (TC) é uma condição psicológica caracterizada por pensamentos obsessivos e compulsões para realizar determinados atos. Aqui estão informações importantes:
Sintomas
- Pensamentos obsessivos: Recorrentes, intrusivos e desagradáveis (ex.: medo de contaminação, dúvidas excessivas).
- Compulsões: Comportamentos repetitivos para aliviar ansiedade (ex.: lavar mãos, verificar coisas).
- Ritualismo: Realizar tarefas em sequência específica.
- Preocupação excessiva: Com saúde, segurança ou ordem.
Tipos
- TC de limpeza: Medo de contaminação.
- TC de verificação: Dúvidas excessivas.
- TC de ordem: Precisão e organização.
- TC de pensamento: Pensamentos intrusivos.
Causas
- Genética: Fatores hereditários.
- Ambiente: Traumas, estresse.
- Neurobiologia: Alterações nos circuitos cerebrais.
Tratamento
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Ajusta pensamentos e comportamentos.
- Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (EPR): Enfrenta compulsões.
- Medicamentos: Antidepressivos (SSRI) e ansiolíticos.
- Suporte psicológico: Grupos de apoio e terapia familiar.
Estratégias de gerenciamento
- Registre pensamentos e compulsões.
- Pratique técnicas de relaxamento (respiração profunda, meditação).
- Estabeleça rotinas.
- Busque apoio.
- Evite substâncias estimulantes.
Recursos adicionais
- Conselho Federal de Psicologia (CFP).
- Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
- Organização Mundial da Saúde (OMS).
- Livros e artigos científicos.
Se você ou alguém conhece está enfrentando sintomas de TC, busque ajuda profissional.