Consultório
Ativaamente

Criado em 2022, o Consultório de Psicologia Ativaamente é a realização de um ideal de ofertar um atendimento psicológico de qualidade e fácil acesso, com todo o conforto e amor que você merece.

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Visão

Ser referência em atendimento psicológico de qualidade, ofertando terapia presencial ou online em âmbito nacional e internacional.

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Missão

Proporcionar um atendimento humanizado, promovendo bem estar aos clientes e focado na transformação de vidas.

Dicas Para Aproveitar
Melhor Sua Terapia!

Aqui estão algumas dicas para aproveitar ao máximo suas sessões de psicoterapia:

Contato

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Antes Das Sessões

1. Defina objetivos: Identifique o que deseja alcançar com a terapia.

2. Prepare-se: Anote pensamentos, sentimentos e eventos importantes.

3. Seja honesto: Compartilhe informações precisas sobre sua vida.

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Durante As Sessões

1. Seja aberto: Compartilhe pensamentos e sentimentos sem medo.

2. Ouça atentamente: Preste atenção nas orientações e feedback.

3. Faça perguntas: Clarifique dúvidas e busque esclarecimentos.

4. Participe ativamente: Colabore com exercícios e atividades.

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Entre As Sessões

1. Pratique técnicas: Aplique estratégias aprendidas.

2. Registre progresso: Anote mudanças e insights.

3. Mantenha contato: Comunique-se com seu psicólogo se necessário.

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Dicas Adicionais

1. Seja paciente: A terapia é um processo gradual.

2. Respeite limites: Não se force a compartilhar mais do que está pronto.

3. Busque apoio: Compartilhe progresso com amigos e familiares.

4. Cuide de sua saúde: Alimentação saudável, exercícios e sono adequado.

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Recursos Adicionais

1. Livros de autoajuda

2. Aplicativos de mindfulness (ex.: Headspace, Calm)

3. Grupos de apoio

4. Sites de saúde mental.

Lembre-Se: A Psicologia É Uma Jornada Pessoal. Seja Gentil Consigo Mesmo.

Sala acolhedora do Consultório Ativaamente

A terapia é uma excelente ferramenta para melhorar a saúde mental, superar desafios e alcançar objetivos pessoais. Ofertamos terapias presencial e online

Contato

Por Que Devo Fazer Terapia?

Motivos para fazer terapia:

Melhorar a saúde mental: Tratar ansiedade, depressão, estresse, traumas e outros problemas emocionais.
Superar desafios: Lidar com mudanças significativas (divórcio, perda de emprego, doença).
Desenvolver autoconhecimento: Entender pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Melhorar relacionamentos: Aprender a comunicar-se eficazmente e resolver conflitos.
Aumentar autoestima: Desenvolver confiança e autoaceitação.
Gerenciar estresse e ansiedade: Técnicas para lidar com pressão e tensão.
Tratar traumas: Superar experiências dolorosas e traumáticas.
Melhorar habilidades sociais: Desenvolver competências para interagir com os outros.
Encontrar propósito e significado: Descobrir objetivos e valores pessoais.
Prevenir problemas futuros: Aprender estratégias para evitar crises.

Aumento Da Autoestima E Confiança.

Melhoria Nas Relações Pessoais E Profissionais.

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