O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurológica caracterizada por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade. Aqui estão informações importantes:
Sintomas
- Desatenção: Dificuldade em manter a atenção, esquecimento, distração.
- Hiperatividade: Movimento excessivo, agitação, dificuldade em permanecer sentado.
- Impulsividade: Ação impulsiva, interrupção de outros, dificuldade em esperar.
Tipos de TDAH
- Predominantemente Desatento (TDAH-D): Dificuldade em manter a atenção.
- Predominantemente Hiperativo-Impulsivo (TDAH-HI): Hiperatividade e impulsividade.
- Combinação (TDAH-C): Mistura de desatenção, hiperatividade e impulsividade.
Causas
- Genética.
- Alterações cerebrais.
- Fatores ambientais (exposição a toxinas, trauma).
- Desenvolvimento fetal.
Diagnóstico
- Avaliação médica.
- Questionários (Conners, Vanderbilt).
- Observação do comportamento.
- Exames neurológicos.
Tratamento
- Medicamentos: Estimulantes (Ritalina, Adderall) e não estimulantes (Strattera).
- Terapia: Terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia de habilidades sociais.
- Mudanças de estilo de vida: Rotina, exercícios, sono adequado.
- Apoio educacional: Acomodações para estudantes.
Estratégias de gerenciamento
- Organize tarefas.
- Use lembretes.
- Desenvolva habilidades de gerenciamento do tempo.
- Pratique técnicas de relaxamento.
- Estabeleça limites claros.
Recursos adicionais
- Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
- Conselho Federal de Psicologia (CFP).
- Organização Mundial da Saúde (OMS).
- Livros: “TDAH: Um Guia Prático” de Edward Hallowell.
- Sites: TDAH Brasil, Psicologia Online.
- Aplicativos: Focus@Will, BrainHQ, Peak.