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Detox de emoções
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Transtorno de compulsão
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Solidão e solitude são conceitos relacionados, mas distintos: Solidão Solitude Principais diferenças Benefícios da solitude Como cultivar solitude saudável Fontes:
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Compulsão Sexual
A compulsão sexual, também conhecida como dependência sexual ou vício sexual, é um distúrbio caracterizado por um padrão repetitivo e compulsivo de comportamentos sexuais, apesar
Relacionamentos Abusivos e tóxicos
Relacionamentos abusivos e tóxicos são aqueles que causam danos emocionais, físicos ou psicológicos a uma pessoa. Aqui estão sinais e características: Sinais de Relacionamentos Abusivos
Crise existencial
A crise existencial é um estado de profunda reflexão e questionamento sobre o significado da vida, identidade, propósito e morte. Caracteriza-se por: Sintomas Causas Fases
Conpulsão alimentar
A compulsão alimentar é um transtorno alimentar caracterizado por episódios recorrentes de ingestão excessiva de alimentos, geralmente acompanhados de sentimentos de culpa, vergonha e perda
Transtorno de Personalidade
O Transtorno de Personalidade (TP) é um grupo de condições psicológicas caracterizadas por padrões duradouros e inflexíveis de pensamento, sentimento e comportamento que afetam relacionamentos
Ansiedade
A ansiedade é um sentimento de preocupação, medo ou apreensão intensa e persistente, que pode afetar a vida diária. Aqui estão informações importantes: Sintomas Tipos
Priorizar
Priorizar significa estabelecer ordem de importância para tarefas, atividades ou objetivos. Aqui estão dicas para priorizar: Técnicas de Priorização Dicas para Priorizar Ferramentas para Priorizar
A importância do perdão
O perdão é um processo emocional e espiritual que libera o indivíduo de sentimentos negativos como raiva, ressentimento e culpa. Aqui estão algumas razões pelas
A importância da Aceitação
A aceitação é fundamental para o bem-estar emocional, mental e espiritual. Aqui estão suas principais importâncias: Emocional e Mental Relacional Espiritual e Filosófico Práticas para
A baixa autoestima é um sentimento negativo e persistente sobre si mesmo, caracterizado por:
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Por que Devo Fazer Terapia
Por que Devo Fazer Terapia A terapia é uma excelente ferramenta para melhorar a saúde mental, superar desafios e alcançar objetivos pessoais. Aqui estão motivos
TDAH
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurológica caracterizada por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade. Aqui estão informações importantes:
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Medo
O medo é uma emoção universal e natural que serve como mecanismo de defesa contra perigos reais ou percebidos. Porém, quando excessivo e e de
A baixa Autoestima é um Sentimento Negativo e Persistente Sobre Si Mesmo, Caracterizado Por:
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Como Funciona a Terapia
A terapia, também conhecida como psicoterapia, é um processo de tratamento que visa promover mudanças positivas na vida de uma pessoa, ajudando-a a: Objetivos Tipos
Viva o Presente
O presente é o único momento em que podemos exercer nosso poder de ação. Aqui estão algumas reflexões para aproveitar o aqui e agora: Benefícios
Seja Gentil Consigo Mesmo
Ser gentil consigo mesmo é fundamental para: Benefícios Dicas para ser gentil consigo mesmo Afirmações positivas Práticas diárias Recursos adicionais Lembre-se: ser gentil consigo mesmo
ESCUTA ATIVA
1. Escuta Passiva: Ouvir sem prestar atenção ativa, sem responder ou reagir.2. Escuta Seletiva: Ouvir apenas partes da mensagem, ignorando o restante.3. Escuta Ativa: Ouvir
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Transtorno de Personalidade Borderline
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Cuidar da saúde mental é essencial para uma vida saudável e feliz! Aqui estão algumas dicas: Prevenção Auto-cuidado Sinais de alerta Recursos Livros recomendados Lembre-se: